玉林加盟养生馆已阅读969950次 【导读】作为中国中医养生文化的传播者和事业的传承者，璐德·诚华始终把传承中国中医养生文化作为首要的目标，以“内外兼修，永续经营”的核心价值观，全力打造“璐德·诚华”品牌，争当中国中医养生行业领导品牌。璐德·诚华中医养生馆加盟总部提供给加盟商“一站式”整店输出的模式全程性托管，从您当地的市场调查、经营地点的选址、店面布局图纸设计、装修质量的监理、员工的招聘培训、商圈的开发宣传、产品仪器耗材的物流配送、开业活动的组织实施、加盟店的后期经营管理等，都由总部的各个服务系统和派出的专业服务人员在您当地协助您操作完成。玉林加盟养生馆-璐德·诚华中医养生馆加盟-全国免费热线：4000-828-126。看完下面的信息，相信你对这个项目有了更深的了解，如果你也觉得这个项目有着很大的商机的话，那么，不要再犹豫了，赶快加盟吧，相信你的选择是正确的，相信你会成功的，相信财富的大门是为你敞开着。 【选择加盟品牌就是选择发展起点】 一个加盟品牌的整体实力，代表着加盟品牌在行业中所处的地位，而加盟品牌的地位，则是决定着养生馆加盟店的发展起点。就如一个加盟品牌在市场中的知名度，就代表着加盟店将以怎样的市场为起点进行发展；加盟品牌的经营模式是否完善，将决定着加盟店以后的发展速度。所以，对于投资者而言，选择加盟品牌，就是在选择发展的起点。当然，因为各地市场情况的不同，在这些方面应该会有一定的差距。 【璐德·诚华经营优势】 璐德·诚华美容加盟品牌的经营模式，在业内也是首屈一指，不管是加盟商在开店初期，总部给予的各项扶持方案，从 选址到店铺装修，后期的营销规划，以及不定期总部派遣技术员对店铺的技术支持，时刻让加盟店铺在同行业中一直 处于领先地位。让加盟商在投资过程中不会出现任何风险-玉林加盟养生馆。 【中医养生知识由璐德诚华中医养生馆整理发布】 玉林加盟养生馆? 工作重要,健康更重要.新年伊始,别忘了为自己做一份健康的养生计划,好好调整自己,把身体、精神都调整到最佳状态,迎接新的工作和生活. 吃饭把好“进口关” “身体健康的关键是要管理好自己的嘴巴.新的一年,要为自己制定一个健康的食谱.”西安交大一附院营养科副主任医师段玛瑙提醒,一日三餐应定 时定量,勿暴饮暴食,吃饭时,不要抢不要赶,时间允许的情况下,吃慢些、少吃些.最多八分饱就提醒自己该放下筷子了,要是还觉得饿,可以吃点水果或蔬菜. 食物搭配应注重多样化,多吃维生素及纤维素含量高的食物,如芹菜、水果之类的蔬果；菜肴要趁热吃,少食冷食、少吃油炸、辛辣食物,减少精制米、面、糖果、 甜糕点的摄入,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例. 另外,她推荐了一个很好的养生秘诀,即多吃蒸菜.如可以将胡萝卜、土豆、莲藕等可切丝,茼蒿、芹菜等切成段,猪肉、牛肉等可先腌制再切片,用面糊一裹就开蒸.吃时蘸汤料,加点醋、香油、蒜.低盐,低油,营养素可保存95%以上. 科学锻炼持之以恒 “即便再忙,每天最好都要抽出半个小时来做运动.”专家指出,运动这件事,放在健康领域里就叫“健身”,属于生活方式的一部分,所以无需强迫自己去做不喜欢的运动,可以挑选自己喜爱的运动方式、适合的运动强度进行,但一定要坚持下去. 另外,并不是每一套身体锻炼方法都适用于每一个人,很多人在进行体育锻炼后,出现了剧烈身体反应,反而影响了身体健康,因此,科学运动体现在运动个性化,因人而异、因时而异、因场地而异,持之以恒把运动当成一门每天必做的功课. 专家指出,现在很多老年人喜欢一大早就起来锻炼身体,这是不可取的.因为那时的空气中有害物质较多,最佳的锻炼时机应该是上午10点和下午3 —4点.高压力人群晚上经常睡不好,可能就是身体缺乏锻炼,没达到需要的疲乏程度.如果不是距离太远的话,可以选择每天上下班走路.而吃完晚饭后练练快步 走,晚上7-8时效果较好,身体有了一定的疲乏,睡眠质量也会提高. 豁达是一剂健康良药 “心灵豁达是健康的一剂良药.”陕西省人民医院心理科主任张天布认为,学会做一个幸福的人,并让这份幸福感染身边的朋友和亲人.一个幸福的 人,首先要有价值体系,其次是必须有和谐的人际关系.如果你是一位大学生,建议你在同学里物色几位志趣相投的朋友,这将是你一生的财富. 如果你是一位中老年人,处于“英雄拔剑四茫然”的孤独状态,可以适时找朋友或家人去倾吐心声,不仅能减轻心理压力,还可能获得有益的帮助和指 点.另外,逢年过节,聚会多,还可以去找朋友唱歌、跳舞,多参加业余文化生活,和几个朋友一起去旅游,让自己动起来也会很好地调适心理. 中医提倡掌上养生 随着人们健康意识的不断增强,中医养生已经成为很多人生活中不可或缺的一部分；而中医的穴位按摩作为中医的特色,可以起到防患于未然的作用,让更多人免受疾病的侵袭. “四季健康手上求,即坚持四季保平安的穴位按摩方法.”这些穴位都在手上.如春按合谷：春季肝气升发,容易肝阳上亢,情绪变化大,这时需理气.而常按合谷穴(属手阳明大肠经,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)能疏肝理气；夏点劳宫：夏天易有心火,人们易亢奋、烦躁、失眠.这时需点劳宫穴来泄心火.劳宫穴位于手掌心,当第一掌骨与第二掌骨之间,握拳屈指时中指尖处.秋揉鱼际. 秋天干燥,易生肺火,泄肺燥就要求助于鱼际穴,位于第一掌骨中点桡侧赤白肉际处,常两手互相揉一揉.冬灸阳池：冬天很多人手脚冰凉,推荐阳池穴,位于腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处.而艾灸方法效果最好. （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
